晚上睡前喝水，危害比吃宵夜大？医生提醒：再口渴也别喝这几种水
这事儿还真不是“喝不喝”那么简单。关键是——你喝的是什么水、怎么喝、什么时候喝。别小看这些细节，它们在你睡着之后，悄悄影响着你的血压、你的心率，甚至是你第二天的状态。你以为是给身体补水，其实可能是在“添乱”。
吃宵夜
睡前吃宵夜和饿肚子睡觉，哪个危害更大？看完不再纠结
深夜12点，外卖平台还在热火朝天地跳动着“烧烤拼盘”“藤椒鸡爪”“麻辣小龙虾”。另一个角落里，有人正攥紧被角，咕咕作响的肚子像在抗议。
这事儿还真不是“喝不喝”那么简单。关键是——你喝的是什么水、怎么喝、什么时候喝。别小看这些细节，它们在你睡着之后，悄悄影响着你的血压、你的心率，甚至是你第二天的状态。你以为是给身体补水，其实可能是在“添乱”。
深夜12点，外卖平台还在热火朝天地跳动着“烧烤拼盘”“藤椒鸡爪”“麻辣小龙虾”。另一个角落里，有人正攥紧被角，咕咕作响的肚子像在抗议。